みなさま、はじめまして
ｈｒｍと申します。
このブログでは、普通のスーパーで買える食材や調味料のみでできる菜食メニューのレシピを、写真付きでご紹介していきます
「菜食」って？
お肉やお魚、卵、乳製品などを一切使用しないお料理のことです。
・・・お肉や卵ナシで満足できるお料理が作れんの？
と思われるかもしれませんが、それができるんです
ハンバーグやラーメン、餃子にピザ、ケーキ、アイスクリームなどなど、な～んでもできるんですよ～
菜食メニューなら、コレステロールの心配もなく、たくさん食べられるし、
卵や乳アレルギーの方、ベジタリアンやヴィーガンの方も一緒に食べられます♪
皆で一緒に食べられる、というのがいいですよね
菜食は胃腸への負担も軽いです♪
ワタシも菜食に切り替えてから、気づいたらいつの間にか慢性胃炎が治ってた☆
それまでは、年に数回は痛みでのたうちまわってたんですけどねｗｗ
コチラのレシピを参考に、ぜひお宅の食卓にも菜食メニューを取り入れてみてくださいね♪
ではでは、まず
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