もう一品ほしいときの副菜にいいですよ♪
ブロッコリーにマヨドレつけて食べるのも飽きるしね~w
・ブロッコリー 1/2株(約120g)
・しめじ 1/2株(約80g)
・カシューナッツ (素焼きでも生でもOK)60g
・炒め用ごま油 大さじ2/3
(あわせ調味料)
・みりん 大さじ1
・しょうゆ 大さじ1.5
・メープルシロップ 小さじ1
・顆粒昆布だし 小さじ1/2
・塩 ひとつまみ
・粗挽き黒胡椒 少々
・片栗粉 小さじ1/2
①ブロッコリーは洗って小房に切り分け、茹でる。
少し硬いくらいでOK
③フライパンにごま油大さじ2/3をしいて火にかけ、カシューナッツとしめじを炒めます。
⑤しばらく炒めたら、フライパンにスペースを作り、あわせ調味料を流しいれます(よく混ぜてから入れてね)
⑥すぐにグツグツしてくるので、手早く混ぜて調味料を全体に絡めます
絡めてる途中の写真は無理wごめんねww
器に盛って・・・
いろんな歯ごたえが楽しめる副菜です♪
ブロッコリーを甘辛味で食べるのもなかなかおいしいよ~。
やってみてね~・
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